2020-09-22，周二
永淑意蕴健康长寿和美丽永驻。希望通过分享我亲身经历过的饮食健康生活小故事来追忆已故妈妈的渴望和美丽。

今年二月我分享我给保温瓶灌满开水后立刻忘了此事的插曲后，我听到几位朋友分享了的更多健忘小插曲：

“原计划去商店买一样东西，结果去买了一大堆东西，该买的却忘记买了。”

“把刚付了钱的装得满满的购物车放在一边，又去店里的熟食处买熟食。拿到熟食后直接就出了店门，忘了那满满一车东西。”

“走到冰箱门口，想不起要从冰箱里拿什么东西了。要从头越，再走到冰箱才能想起。”

还有朋友建议我每天吃一颗B12加强记忆力。

人到中年，重复性大的事操作起来往往容易心不在焉（absent-minded），事过如烟，无影无踪，表现为健忘。

关于健忘的原因，我觉得英文absent-minded众多的同义词比较具体地罗列了常人健忘的因素：preoccupied （心事重重），abstracted （出了神）， careless（不仔细）， dreaming（做白日梦），forgetful（健忘）。

讲了我的健忘故事后，半年又过去了。在自我观察健忘表现中，我慢慢觉得健忘是因为岁月像砂轮抛光了半百人走得最多最勤的那段记忆路，比如重复的家务、常规的活动；抛过光的记忆路上，再经过时自然难留下痕迹，这是岁月的自然磨损。我现在干重复性的活还是容易忘，所以炒菜烧汤等要用火的家务事，我用定时闹铃提醒自己，效果不错！还有，我能记住感兴趣的新鲜事，我记得我见过的狗狗的名字、狗狗的伙伴的名字、狗狗的主人的名字。我楼上邻居Julie的狗狗叫Ms.Penny, 两个多月大的Ms.Penny每周要去上两天的托狗儿所。另一个邻居的狗狗先生已经14岁了。

昨天在校园里散步遇见了一只可爱的小狗，我打招呼：“Hello， Dashing。”

Dashing的主人听到后很开心：“你的记忆很好哈！”

“我还记得Charle是Dashing的朋友。”我也很开心地自我表扬起来。

“对呀！哦，我叫Mary，Charle的主人叫Donna。”

大脑细胞可以再生，愿被健忘困扰的我们找到有趣的新鲜事让记忆之路拓宽拓新，让生命的每个阶段都有难忘的美好回忆。

故事小花絮

我二月份分享我的健忘故事。

我最近读到“随着年龄增长产生的健忘不是病，健忘不等于前期失忆症”。健忘不是病