去年底我和儿子讨论我开车因太阳光直射双眼发黑造成车祸时感叹我年纪大了反应迟钝，儿子认为如果我多思考就不会反应迟钝。

女儿知道她弟弟的观点后说：“T教授曾经说过他年轻时学新的语言很容易，但60多岁之后学新语言就很吃力了。”

T教授退休前是Brandeis大学的古代语言学终身教授，他很关心年轻人也很注重以色列传统文化。我陪女儿到麻州后，儿子也过来一起住过并认识了T教授。2026年之初，我和儿子闲聊时就告诉他T教授学新语言的故事，还补充道：“一位70多岁的冰上芭蕾舞演员说现在不能在冰上完成曾经轻而易举的好多动作了。”

儿子解释道：“冰上动作是肌肉记忆控制的，年纪大了，虽然肌肉记忆还在，但躯体不如年轻时健壮了，躯体自然难以执行一些动作了。”

我就说：“用你的方法也能解释年纪大反应迟钝，因为大脑不如年轻时健壮，大脑执行意识就会慢。”

儿子想了想又说：“你爸爸临终前还能写条理清晰的文章，但行动不方便了，说明他的躯体可能比大脑衰弱更快。你如果像你爸爸那样多思考多学新东西就可以减缓大脑衰弱的速度。”

听出儿子知道我爸爸晚年的一些事，我很开心地说：“谢谢！我赞成多思考多学新东西能减缓大脑衰弱的速度。”

为了表现我在多思考，我又说：”还记得我们一起玩逻辑游戏吗？你玩高级逻辑游戏，你姐姐玩中级，我只能玩初级游戏，我的大脑反应还是要比你们慢好多。“

儿子听到后笑着说：“记得，是我给你们介绍的在网上玩逻辑游戏。人和人的大脑是不一样，但多思考多学习没有坏处。”

我吃惊地发现，我和成年的儿子聊天时常提到玩游戏，比如他上网玩游戏、他自己开发游戏、我们一起玩Pokemon Go游戏和网上逻辑游戏。

也许不反对孩子们玩游戏能增进了解、减少代沟、为日后的聊天攒集轻快话题。

我们60后小时候没有游戏，但我妈妈和我哥哥一直能很轻快地聊天，一起背唐诗，听妈妈讲中国老话。哥哥常说：“妈妈喜欢出门玩，每次出门妈妈都会开玩笑地说：‘出门转一转就能赚。’” 所以两代人之间轻快的聊天方式很多。

母子聊减缓衰老速度以及母子多种轻快聊天方式的 油管小视频。

故事小花絮

去年底，我和儿子聊我车祸的故事。

我爸爸80多岁开始学习用电脑写文章读网报，88岁开通了自己的公众号“桑逢乐”并陆续发表了128篇有见地的原创文章，92岁依然思路敏捷的故事。

2021年初夏，我和Grace、Alex、Lou在麻州Waltham一起庆祝T教授生日的故事。

2021年的寒冬，我和孩子们在麻州波士顿玩Pokemon Go游戏的故事。

2020年鬼节，儿子告诉我他开始玩一种新的网上逻辑游戏，随后女儿和我也开始玩逻辑游戏的故事。

2016年，我开车陪孩子们去旧金山城里的Fort Mason玩Pokemon Go游戏的故事。

2016年，我陪儿子玩（Dominion）纸牌游戏的故事。

天冷夜长了，COVID阳性人数剧增了，“如果你的朋友中还没有人感染新冠，只能说明一件事：你根本没朋友”的笑话开始流传了。这两天的经历让我觉得好像有朋友和没朋友的人因为渴望面对面社交机会都容易患上“社交饥饿症”。

周日，我和一位玩Pokemon Go的朋友陶土成了“幸运朋友”。幸运朋友是Pokemon Go游戏里朋友间的一种随机又难得的一次性特殊友谊状态，幸运朋友之间交换一个神奇宝贝时会确保彼此都会得到幸运神奇宝贝。神奇宝贝升级需要一定数量的糖果，而幸运的比非幸运的在升级是所需糖果数要少，所以拥有幸运宝贝在资源上就有优势！交换完一个神奇宝贝之后，“幸运朋友”就又回到一般朋友状态了。朋友之间只能面对面才能交换神奇宝贝，周一，马丁路德日，陶土步行来到我家，我们交换了一个幸运传奇神奇宝贝，还聊了一会天。陶土是一位在家上班的单身汉，我猜他在不上班的周末和假日也许会觉得更寂寞才特意在大冷天走路来我们家。

今天听到一位中年朋友讲她妈妈的故事：“我父母已经不太在乎现在感染率剧增的疫情，他们认为打了第三针疫苗，也是第一针加强疫苗，就是为了方便出行。前几天我父母去给一位老朋友守灵（go to the wake），我母亲花好长时间穿着打扮还戴上她喜欢的首饰去守灵。母亲去守了两多小时的灵，其间不时打电话告诉我某某问到我了。我听到很陌生的名字就说我不认识这人呀。母亲在电话里又说我小时候见过这人，人家还记得我。 在我印象中守灵时间通常不会超过半个小时，可我母亲这次去守了两个多小时的灵。我开玩笑说她把守灵当成难得的聚会，她也不否认。我问她：‘你这朋友是因为COVID疫情过世的吗？’我母亲说：‘不是，他85岁了，有心脏病。最近刚换了心脏病的药，服用后感觉不适，在下楼时跌倒，很快就过世了。估计他不该换药’”。

生病、看医生、吃药、过世，让我想起2021年11月的医院见闻之一：“大概是一年多的疫情带来的心理后遗症比较普遍，候诊室的滚动荧屏上不时地推出保持心理健康的小技巧”，以及我在网上查到的专家之谈：保持心理健康的小技巧就是坚持每天做一些可以实现的小目标：
(1). 每周5天每天步行30分钟，
(2). 有意识地提高倾听技能
(3). 愿意自己被更多人知道
(4). 提高演讲/演讲技巧
(5). 有意识地主动结交人
(6). 定期做志愿者
(7). 提高时间管理技能
(8). 早起
(9). 每周学一件新东西
(10). 学一句外语
(11). 不再被社交媒体困扰
(12). 养成记录日常生活中重要事件的习惯
三分之一的小目标，(2)、(3)、(4)、(5)，都是在鼓励面对面的人际交流。

中年人讲妈妈的故事、陶土来和我交换神奇宝贝的插曲，还有专家建议的保持心理健康的小技巧放在一起，我觉得长达两年多的疫情、日渐天寒夜长的天气、和第三针加强疫苗的普及开始滋生“社交饥饿症”，一种渴望与人面对面交流的意识和冲动。

上午我和我的双料邻居，如今在波士顿和从前在加州俺们屯的，聊天时说：“最近我们不敢轻举妄动，等消停后我们再聚吧。”

下午，T教授，女儿的80多岁退休的老教授来电话问候，我告诉他老人家：“听说Waltham感染率在15%左右，您最好少出门。”

记得一位小师妹说过：“疫情可怕，疫情长期影响正常生活更可怕”。疫情之下，治愈社交饥饿症真需要我们的勇气：不畏地开启正常社交模式。

故事小花絮

2021年11月，我去医院的见闻。

二姐和我是神奇宝贝的幸运朋友，因为朋友之间只能近距离面对面交换神奇宝贝，但我好久没有见到二姐了，所以我们的幸运状态还没有兑现。

二姐和我在成都川师大学四年一直是室友，我们的寝室是501，我们有共享的大学时代故事。

二姐的故事：
二姐和我听音乐玩游戏（2021）
二姐和我逛店（2018年）

今天阳光灿烂，校园里蓬勃向上毛茸茸的玉兰新苞给予我宁静的希望。

虽然还是积雪未化的寒冬，大自然已经悄悄地开始为春天做准备了。

外界的宁静需要内心的宁静来感受，特别是在经历了载入美国史册的2021年1月6日袭击美国国会大厦事件之后。

新年伊始，回望过去2020年，我觉得我基本维持着内心的宁静，那份宁静与我旁听的几次大学生网课有关，兼听则明。

2020年的疫情，让学校里的课都成了网课。

好久没有当学生听课，我好奇地去旁听了几次大学生的网课，其中一节课是教授和学生谈及目前共同面临的疫情，教授智者直言：“历史不会自己在改变，历史是被人改变的。” 在网上交流讨论此话题的过程中，教授引导学生：“你们年轻聪明反应敏捷，在今年的疫情中要更仔细观察，更客观思考，在历史改变过程中发挥积极作用。”

我不知道大学生们听到这系话的反应，我是深受启发。我真心觉得大学校园里充满了大学问的智人，“闲听一夜话，胜读十年书。”

随后，我开始仔细观察周围的环境和人，也向友人们打听他们身边的环境和人，借此了解2020年疫情起伏之间人和环境的各种变化。

疫情和老人是一种很牵动人心的话题。早期麻州的疫情大数据显示亡者大多高龄人，各国的报道似乎也指出COVID－19的最大受害者是老人。

为了老人的健康，政府建议老人少出门，可我在10月遇到过喜欢出门的老人。我还刚听到一对非常小心谨慎的老人，他们是一位新娘的父母，在11月的故事：即将举行婚礼的女儿突然咳嗽打喷嚏，为此，新娘的父母决定不参加那非常小型的家庭婚礼。于是证婚人和一对新人仨来到新娘的父母家门前，在保持6尺社交距离的室外，给了室内的父母一场别致的结婚仪式……

2020年疫情中老人各异的表现归根都是热爱生命的表现。

新娘的父母，热爱生命，保持距离小心翼翼。

与我搭讪的老人，热爱生命，独自勇敢出行。

智慧的教授，热爱生命，相信历史是被人改变的。

愿2021年宁静充满希望！

补笔

1. 美国媒体今天对2021年1月6日袭击美国国会大厦事件的报道：
2022年7月21日。2021年1月6日委员会举行第八次调查听证会 （The Jan 6 committee holds its 8th hearing on its investigation）。

美国众议院1月6日袭击事件特别委员会负责调查2021年1月6日袭击美国国会大厦事件（United States House Select Committee on the January 6 Attack to investigate the attack on the United States Capitol on January 6, 2021）。
2011年1月6日暴动（Jan. 6 insurrection）。
在2021年1月6日美国国会大厦的骚乱中（ in the riots at the U.S. Capitol on January 6, 2021）。

2. 今天， 2022年7月21日，历时两年多的COVID－19疫情之后，美国总统拜登，一个老人，也“阳”了。
今年初，打了三针疫苗（一针是加强疫苗）的老人已经不太在乎现在感染率剧增的疫情